อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Fundamentals Explained
อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ Fundamentals Explained
Blog Article
หากลูกมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ควรให้ทานอาหารดังนี้
หลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูง หรือเนื้อสัตว์แปรรูป
ซีเรียล เช่น ข้าวโอ๊ต กราโนลา รำข้าว มัลติเกรน รวมถึงธัญพืชที่ไม่ผ่านการแปรรูปและมีน้ำตาลน้อย เป็นต้น อาหารชนิดนี้จะให้พลังงานสูง ช่วยเพิ่มน้ำหนักตัว ทั้งยังอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระ โดยจะเลือกรับประทานซีเรียลแบบแท่งที่มักมีส่วนผสมของถั่ว ธัญพืช หรือผลไม้แห้งด้วย หรือซีเรียลทั่วไปที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและช่วยเพิ่มน้ำหนักได้เช่นกัน
ข้อมูลเกี่ยวกับโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์
แพร์ หรือ ลูกแพร์ มีความเหมือนกับ กล้วยตรงที่ว่า ผลไม้ชนิดนี้ มีแคลอรี่ สูง ถ้าไม่อยากนำไปประกอบอาหารแบบยากๆ เพียงปอกเปลือกและหั่นลูกแพร์เป็นชิ้นเล็กๆ ก็ให้เด็กทานได้เลย หรือคุณแม่อาจบดลูกแพร์ให้เป็นเนื้อเนียน ผสมกับนมหรือโยเกิร์ต อาหารสำหรับเด็กน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ หรือใส่ลูกแพร์ในสลัดหรือสมูทตี้ก็ได้
นอกจากการเลือกรับประทานเมนูอาหารเพิ่มน้ำหนักแล้ว การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างก็อาจส่งผลดีต่อการเพิ่มน้ำหนักได้ ดังนี้
ภาวะ เลือดออกขณะตั้งครรภ์ เกิดจากอะไรได้บ้าง มีอาการใดบ้าง?
สารก่อมะเร็ง มีอะไรบ้าง? รู้ไว้ควรเลี่ยง ถ้าไม่อยากเป็นมะเร็งร้าย
เพิ่มส่วนผสม การเพิ่มส่วนผสมของอาหารที่ทำให้ลูกกินด้วย เช่น นม เนยสด แป้ง หรือน้ำตาลบ้าง ก็จะช่วยเพิ่มน้ำหนักลูกได้
ลูกน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐาน มักมีสาเหตุจาก
วันกำหนดคลอด หรือ วันเกิดของลูกน้อย *: เดือน
ปรุงใหม่จากอาหารตามธรรมชาติ หรือเน้นขนมที่ทำจากผลไม้ หลีกเลี่ยงการทานผลไม้แปรรูป
There may be a difficulty concerning Cloudflare's cache plus your origin Internet server. Cloudflare monitors for these mistakes and instantly investigates the trigger.
แบบประเมินความเสี่ยง มะเร็งตับ ออนไลน์